Sergio Naranjo se está ocupando de sus entrenamientos y de su puesta a punto para esta importante prueba.
¿Qué pruebas destacarías en las que hayas podido participar?
En pruebas de solo ciclismo aún no he competido. Pero sí en Triatlón, destacaría el sector de ciclismo del “Triatlón Olímpico de Sevilla” que hice el sexto mejor tiempo y el “Triatlón de Jerez” ya que fue por el circuito de motos y fue impresionante. Fuera del ciclismo, me quedo con las dos pruebas más importantes para mí, como son la media Maratón de Sevilla y de Valencia.
¿Algún tipo de consejo o de asesoramiento por parte de tu hermano Alejandro?
Sí, me ha dado algunos consejos y me ha planificado algunos entrenos en la parte de preparación física fuera de la bici y musculación.
¿Cuál suele ser tu plan de trabajo, de entrenamiento en un día normal, dedicas mucho tiempo a la “bici”?
Sergio me planifica cinco días a la semana, cuatro de ciclismo y otro de gimnasio. Las sesiones de ciclismo suelen ser de entre dos horas y dos horas y media, ya que con el trabajo y las oposiciones no tengo más tiempo. Entreno siempre por las mañanas, y solemos empezar los lunes con la parte de gimnasio, martes trabajo aeróbico y los demás días sesiones específicas como series, cambios de ritmos. Los fines de semanas que es cuando tengo algo más de tiempo, por los estudios, hago fondo que suelen ser de 4 horas, y siempre acompañada por compañeros de la Peña ciclista de Lora, que también me están ayudando muchísimo en mis entrenos.
¿Cómo describirías tú el momento en el que está el ciclismo femenino en Lora del Río?
Tras el confinamiento, hay muchas más mujeres que están practicando bicicleta, sobretodo de montaña, ya que la carretera para iniciarse da algo de más respeto y lo ven un poco más peligroso, y además que es más fácil conseguir una bicicleta de montaña, que prácticamente todo el mundo tiene o algún familiar, que de carretera. Ciclismo de carretera lo practicamos realmente pocas mujeres, y todas somos del Club de Triatlón y de la Peña Ciclista.
